首页
频道
播放列表
Shorts
时下流行
随机
热门

更多结果...

Generic selectors

Exact matches only

Search in title

Search in content

Post Type Selectors

Filter by Categories

高级

所有级别

运动表现普拉提

梯桶

初级

凯迪拉克床 / 塔架

稳踏椅

课程

经典

现代

动作参考

完整课程

团体普拉提课

信息

中级

垫上

线上与虚拟普拉提

老年人普拉提

体态矫正

孕产普拉提

普拉提私教课

核心床

康复普拉提

缓解压力

Uncategorized

减重

更多结果...

Generic selectors

Exact matches only

Search in title

Search in content

Post Type Selectors

Filter by Categories

高级

所有级别

运动表现普拉提

梯桶

初级

凯迪拉克床 / 塔架

稳踏椅

课程

经典

现代

动作参考

完整课程

团体普拉提课

信息

中级

垫上

线上与虚拟普拉提

老年人普拉提

体态矫正

孕产普拉提

普拉提私教课

核心床

康复普拉提

缓解压力

Uncategorized

减重

首页
频道
播放列表
Shorts
时下流行
随机
热门

Pilates für Anfänger | So machst du die Plank richtig #pilateszuhause #anfängertraining #pilates

正在加载广告...

Preload Image

接下来播放

Rückenschmerzen adé ✨ Diese 3 Pilates-Übungen bringen Kraft & Entlastung für deinen Rücken.

取消

关灯

我喜欢这个视频取消赞赞 Please Login to Vote

我不喜欢这个视频取消踩踩 Please Login to Vote

稍后观看

分享

自动播放

0 评论

1 观看次数

0

0

添加到播放列表 Playlist

举报举报 Please Login to Report

请输入举报原因。

出错了！请稍后重试。

非常感谢您的举报。

您已经举报过此视频。

请登录后再举报。

举报

在灯箱中打开视频 Lightbox

上一个视频上一个

下一个视频下一个

更多视频更多视频

新建播放列表

啟動核心力量！【10回】皮拉提斯-百式-爆汗瘦小腹 #shots #核心訓練

icon 稍后观看已添加 0:25

啟動核心力量！【10回】皮拉提斯-百式-爆汗瘦小腹 #shots #核心訓練

維力骨科復健小教室

0

0

0

Age या Medical Condition? Pilates for everyone-Movement & Flexibility

icon 稍后观看已添加 1:42

Age या Medical Condition? Pilates for everyone-Movement & Flexibility

0

0

0

[群康彼拉提斯] 穩定椅大腿訓練登山好體力彭伊君老師教你做運動

icon 稍后观看已添加 1:15

[群康彼拉提斯] 穩定椅大腿訓練登山好體力彭伊君老師教你做運動

SmartCare Pilates

2

0

0

[[群康彼拉提斯]] 梯桶系列芭蕾伸展運動伊君老師教你找優雅

icon 稍后观看已添加 1:34

[[群康彼拉提斯]] 梯桶系列芭蕾伸展運動伊君老師教你找優雅

SmartCare Pilates

2

0

0

Pilates Reformer Arm work for Tricep

icon 稍后观看已添加 0:52

Pilates Reformer Arm work for Tricep

Body Lab, pilates&gyrotonic in taipei

1

0

0

2020器械床(Reformer)之人魚式（Mermaid）動作分析

icon 稍后观看已添加 2:07

2020器械床(Reformer)之人魚式（Mermaid）動作分析

irisdreampilates

2

0

0

Pilates Introduction in Hindi || Commit to Be Fit || Part-1 || Neha Singh

icon 稍后观看已添加 2:58

Pilates Introduction in Hindi || Commit to Be Fit || Part-1 || Neha Singh

N&M Fitness Squad

0

0

0

Pilates से Fat Loss? Belly Fat घटाने की असली Reality!

icon 稍后观看已添加 1:27

Pilates से Fat Loss? Belly Fat घटाने की असली Reality!

3

0

0

10 Min Pilates voor Armen & Schouders | Polsgewichten Optioneel

icon 稍后观看已添加 1:06

10 Min Pilates voor Armen & Schouders | Polsgewichten Optioneel

Manamove - Pilates Workouts in het Nederlands

1

0

0

Rundrücken loswerden Pilates bei Rundrücken zu Hause Anfängerpilates | Pilates für Anfänger zu Hause

icon 稍后观看已添加 1:53

Rundrücken loswerden Pilates bei Rundrücken zu Hause Anfängerpilates | Pilates für Anfänger zu Hause

0

0

0

Pilates für Anfänger | So machst du die Plank richtig #pilateszuhause #anfängertraining #pilates

11 月 15, 2026 11 月 15, 2026

0

1

0

0

0:26

A short Pilates clip from Pilates mit Pe .

—
Original video by Pilates mit Pe on YouTube.

Watch on YouTube

Click to rate this post!

[Total: 0 Average: 0]

You must sign in to vote

Log in to report this video

我喜欢这个视频取消赞 0 Please Login to Vote

我不喜欢这个视频取消踩 0 Please Login to Vote

Pilates.TV

相关视频

啟動核心力量！【10回】皮拉提斯-百式-爆汗瘦小腹 #shots #核心訓練

icon 稍后观看已添加 0:25

啟動核心力量！【10回】皮拉提斯-百式-爆汗瘦小腹 #shots #核心訓練

維力骨科復健小教室

0

0

0

Age या Medical Condition? Pilates for everyone-Movement & Flexibility

icon 稍后观看已添加 1:42

Age या Medical Condition? Pilates for everyone-Movement & Flexibility

0

0

0

[群康彼拉提斯] 穩定椅大腿訓練登山好體力彭伊君老師教你做運動

icon 稍后观看已添加 1:15

[群康彼拉提斯] 穩定椅大腿訓練登山好體力彭伊君老師教你做運動

SmartCare Pilates

2

0

0

[[群康彼拉提斯]] 梯桶系列芭蕾伸展運動伊君老師教你找優雅

icon 稍后观看已添加 1:34

[[群康彼拉提斯]] 梯桶系列芭蕾伸展運動伊君老師教你找優雅

SmartCare Pilates

2

0

0

Pilates Reformer Arm work for Tricep

icon 稍后观看已添加 0:52

Pilates Reformer Arm work for Tricep

Body Lab, pilates&gyrotonic in taipei

1

0

0

2020器械床(Reformer)之人魚式（Mermaid）動作分析

icon 稍后观看已添加 2:07

2020器械床(Reformer)之人魚式（Mermaid）動作分析

irisdreampilates

2

0

0

Leave your comment 取消回复

评论

Add a comment...

接下来播放

13:31Aula completa no Reformer: explorando todo o corpo!VOLL TV

the SILK ブランドムービー「daytime」 – マシンピラティスthe SILK マシンピラティススタジオ聚焦

2:00Elbow Cheat in Side Sit Up on the Pilates Ladder Barrel ⎮Pilates EncyclopediaPilates Encyclopedia

41:40[40Min] Pilates spine corrector / 40분. 필라테스 스파인코렉터 / 필라테스 시퀀스아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

38:4235 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)Move With Nicole

26:25FULL BODY PILATES – OHNE EQUIPMENT – 26 MINUTENMarisas Pilates Club

21:04FUNdamental Beginner Reformer Workout 1Pilates & Fitness TV

26:18[25Min] Pilates barrel / 25분. 필라테스 바렐 / 필라테스 시퀀스아티다 - 다 퍼주는 필라테스 교육강사

34:23PILATES WORKOUT 30 MIN – Full Body Toning Matten-Pilates (ohne Equipment – auf deutsch)Verena Leuze

58:58No Prop Pilates| Mat Workout| Classical Order| All LevelsFrom the Core Pilates and Fitness

35:38AULA COMPLETA II DE PILATES AVANÇADOAcademia de Pilates

29:0329分鐘皮拉提斯｜全身訓練｜改善僵硬痠痛，居家運動Kelly Pilates

34:2530 Min Cardio Pilates | Burn Fat + Tone Muscle | No Jumping | Feel Strong + Balanced | No RepeatEleni Fit

Copyright © 2025

- 还没有视频！
  点击“稍后观看”即可将视频添加到这里
- 查看所有视频
- Don't miss new videos
  Sign in to see updates from your favourite channels
  
  Sign In
0
- You are not logged in!
  Login | Create new account

首页
频道
播放列表
Shorts
时下流行
随机
热门

We've detected you might be speaking a different language. Do you want to change to:

English

English

English

日本語

Español

Français

한국어

Deutsch

Italiano

Português do Brasil

Svenska

Nederlands

简体中文

हिन्दी

Change Language

Close and do not switch language

GDPR Cookie 横幅

我们使用 Cookie，为您提供最佳的网站体验。

您可以在中详细了解我们使用的 Cookie，或将其关闭。

使用条款·隐私政策·社区准则·健身免责声明·版权与移除·Cookie·帮助·联系我们

Create your free account

It takes a few seconds, then you are back on this page.

Name (optional) Email Password (8 or more characters)

By creating an account, you confirm you are 18 or older and agree to the 使用条款和隐私政策.

Already a member? Sign in

Pilates.TV AssistantAsk in any language · English · Español · 日本語 · 한국어 · Français · 中文

AI answers can be wrong. For account, payment or copyright issues the team will help.

技术支持： GDPR Cookie Compliance （在新标签页中打开）

隐私概览

本网站使用 Cookie，以便为您提供尽可能好的用户体验。Cookie 信息存储在您的浏览器中，可在您再次访问本网站时识别您，并帮助我们的团队了解您认为网站的哪些部分最有趣、最有用。

严格必要的 Cookie

严格必要的 Cookie 应始终保持启用，以便我们保存您的 Cookie 设置偏好。

已启用已停用

分析

本网站使用 Google Analytics 收集匿名信息，例如网站访问人数和最受欢迎的页面。

保持启用此 Cookie 有助于我们改进网站。

已启用已停用

简体中文

English

日本語

Español

Français

한국어

Deutsch

Italiano

Português do Brasil

Svenska

Nederlands

हिन्दी

首页 Shorts 添加视频订阅内容频道

Sign in to subscribe, like videos and save them to Watch later.

Sign in Create account

探索

帮助