首页
频道
播放列表
Shorts
时下流行
随机
热门

更多结果...

Generic selectors

Exact matches only

Search in title

Search in content

Post Type Selectors

Filter by Categories

高级

所有级别

运动表现普拉提

梯桶

初级

凯迪拉克床 / 塔架

稳踏椅

课程

经典

现代

动作参考

完整课程

团体普拉提课

信息

中级

垫上

线上与虚拟普拉提

老年人普拉提

体态矫正

孕产普拉提

普拉提私教课

核心床

康复普拉提

缓解压力

Uncategorized

减重

更多结果...

Generic selectors

Exact matches only

Search in title

Search in content

Post Type Selectors

Filter by Categories

高级

所有级别

运动表现普拉提

梯桶

初级

凯迪拉克床 / 塔架

稳踏椅

课程

经典

现代

动作参考

完整课程

团体普拉提课

信息

中级

垫上

线上与虚拟普拉提

老年人普拉提

体态矫正

孕产普拉提

普拉提私教课

核心床

康复普拉提

缓解压力

Uncategorized

减重

首页
频道
播放列表
Shorts
时下流行
随机
热门

背中が硬い人、これだけやってください

正在加载广告...

Preload Image

接下来播放

壁を使って反り腰改善エクササイズ

取消

关灯

我喜欢这个视频取消赞赞 Please Login to Vote

我不喜欢这个视频取消踩踩 Please Login to Vote

稍后观看

分享

自动播放

0 评论

3 观看次数

0

0

添加到播放列表 Playlist

举报举报 Please Login to Report

请输入举报原因。

出错了！请稍后重试。

非常感谢您的举报。

您已经举报过此视频。

请登录后再举报。

举报

在灯箱中打开视频 Lightbox

上一个视频上一个

下一个视频下一个

更多视频更多视频

新建播放列表

柔軟に指導するのが大切です✨ #ピラティス#ピラティスインストラクター

icon 稍后观看已添加 1:39

柔軟に指導するのが大切です✨ #ピラティス#ピラティスインストラクター

モヒピラティス・働き方の悩みを解消するスタジオ / MOHIPILATES

2

0

0

女性なら”お腹が薄くなる”エクササイズはぜひやりたいですね✨＃ピラティス #ピラティスインストラクター

icon 稍后观看已添加 1:34

女性なら”お腹が薄くなる”エクササイズはぜひやりたいですね✨＃ピラティス #ピラティスインストラクター

モヒピラティス・働き方の悩みを解消するスタジオ / MOHIPILATES

8

0

0

振り付けを覚えてもらうと考えるといいですよ😊✨

icon 稍后观看已添加 1:24

振り付けを覚えてもらうと考えるといいですよ😊✨

モヒピラティス・働き方の悩みを解消するスタジオ / MOHIPILATES

3

0

0

浮き輪肉はスウェイバックが原因

icon 稍后观看已添加 0:56

浮き輪肉はスウェイバックが原因

たけピラティス

7

0

0

壁を使って反り腰改善エクササイズ

icon 稍后观看已添加 1:11

壁を使って反り腰改善エクササイズ

たけピラティス

4

0

0

ピラティス認定オンライン – チェア – マーメイドニール (スニペット)

icon 稍后观看已添加 0:29

ピラティス認定オンライン – チェア – マーメイドニール (スニペット)

Pilates Certification Online

16

0

0

ピラティス認定オンライン – マット – コークスクリュー (スニペット)

icon 稍后观看已添加 0:23

ピラティス認定オンライン – マット – コークスクリュー (スニペット)

Pilates Certification Online

9

0

0

ピラティス認定オンライン – リフォーマー – ニーズオフ（ニー・ストレッチ）(スニペット)

icon 稍后观看已添加 0:31

ピラティス認定オンライン – リフォーマー – ニーズオフ（ニー・ストレッチ）(スニペット)

Pilates Certification Online

8

0

0

ピラティス認定オンライン – ビッグバレル – サイドシットアップ (スニペット)

icon 稍后观看已添加 0:21

ピラティス認定オンライン – ビッグバレル – サイドシットアップ (スニペット)

Pilates Certification Online

5

0

0

ピラティス認定オンライン – キャデラック – ロン・ド・ジャンブ（レッグスプリング）(スニペット)

icon 稍后观看已添加 0:21

ピラティス認定オンライン – キャデラック – ロン・ド・ジャンブ（レッグスプリング）(スニペット)

Pilates Certification Online

7

0

0

背中が硬い人、これだけやってください

10 月 19, 2026 10 月 25, 2026

0

3

0

0

1:25

A short Pilates clip in Japanese from たけピラティス.

—
Original video by たけピラティス on YouTube.

Watch on YouTube

Click to rate this post!

[Total: 0 Average: 0]

You must sign in to vote

Log in to report this video

我喜欢这个视频取消赞 0 Please Login to Vote

我不喜欢这个视频取消踩 0 Please Login to Vote

标签 Japan Japanese

Pilates.TV

相关视频

柔軟に指導するのが大切です✨ #ピラティス#ピラティスインストラクター

icon 稍后观看已添加 1:39

柔軟に指導するのが大切です✨ #ピラティス#ピラティスインストラクター

モヒピラティス・働き方の悩みを解消するスタジオ / MOHIPILATES

2

0

0

女性なら”お腹が薄くなる”エクササイズはぜひやりたいですね✨＃ピラティス #ピラティスインストラクター

icon 稍后观看已添加 1:34

女性なら”お腹が薄くなる”エクササイズはぜひやりたいですね✨＃ピラティス #ピラティスインストラクター

モヒピラティス・働き方の悩みを解消するスタジオ / MOHIPILATES

8

0

0

振り付けを覚えてもらうと考えるといいですよ😊✨

icon 稍后观看已添加 1:24

振り付けを覚えてもらうと考えるといいですよ😊✨

モヒピラティス・働き方の悩みを解消するスタジオ / MOHIPILATES

3

0

0

浮き輪肉はスウェイバックが原因

icon 稍后观看已添加 0:56

浮き輪肉はスウェイバックが原因

たけピラティス

7

0

0

壁を使って反り腰改善エクササイズ

icon 稍后观看已添加 1:11

壁を使って反り腰改善エクササイズ

たけピラティス

4

0

0

ピラティス認定オンライン – チェア – マーメイドニール (スニペット)

icon 稍后观看已添加 0:29

ピラティス認定オンライン – チェア – マーメイドニール (スニペット)

Pilates Certification Online

16

0

0

Leave your comment 取消回复

评论

Add a comment...

接下来播放

30:27ピラティス30分①gym cocone

CoreWork Porta Nuova Milano | Il nuovo studio di Fitness Reformer PilatesCoreWork - fitness reformer pilates a Milano聚焦

46:25Pilates Tower Full Body Workout | Intermediate | 45 Minutes | #1Pilates Body with Michelle & Alexis

41:48Pilates Reformer Workout | 40 min (Full Body) | Prenatal/Postnatal Reformer WorkoutDez Fit

35:44Building A Strong Foundation – 30-minute Pilates Cadillac workoutAndrea Maida

10:01Pilates na GESTAÇÃO – CHAIRForma Pilates Cursos

14:16Introduktionskurs till pilates hemmaAnnette Lefterow

34:51Pilates con Alicia – Clase de CadillacPilates con Alicia - Físiali

31:3830 Minute Reformer Pilates Workout with the Box | Full Body Intermediate ClassDENITA BROWN PILATES

7:16Pilates Principle in Hindi || Neha Singh ||N&M Fitness Squad

53:34필라테스 시퀀스 | 래더배럴 전신 강화 ❤️‍🔥 PILATES LADDER BARREL FULL BODY WORKOUT민초쌤 필라테스

32:11Matten-Pilates für Anfänger 30🙇🌴 Ganzkörper-WorkoutLena's Health Lab

5:14Pilates Rehabilitation : EP29 : Scapular Adduction for PregnancyBalanced Body

Copyright © 2025

- 还没有视频！
  点击“稍后观看”即可将视频添加到这里
- 查看所有视频
- Don't miss new videos
  Sign in to see updates from your favourite channels
  
  Sign In
0
- You are not logged in!
  Login | Create new account

首页
频道
播放列表
Shorts
时下流行
随机
热门

We've detected you might be speaking a different language. Do you want to change to:

English

English

English

日本語

Español

Français

한국어

Deutsch

Italiano

Português do Brasil

Svenska

Nederlands

简体中文

हिन्दी

Change Language

Close and do not switch language

GDPR Cookie 横幅

我们使用 Cookie，为您提供最佳的网站体验。

您可以在中详细了解我们使用的 Cookie，或将其关闭。

使用条款·隐私政策·社区准则·健身免责声明·版权与移除·Cookie·帮助·联系我们

Create your free account

It takes a few seconds, then you are back on this page.

Name (optional) Email Password (8 or more characters)

By creating an account, you confirm you are 18 or older and agree to the 使用条款和隐私政策.

Already a member? Sign in

Pilates.TV AssistantAsk in any language · English · Español · 日本語 · 한국어 · Français · 中文

AI answers can be wrong. For account, payment or copyright issues the team will help.

技术支持： GDPR Cookie Compliance （在新标签页中打开）

隐私概览

本网站使用 Cookie，以便为您提供尽可能好的用户体验。Cookie 信息存储在您的浏览器中，可在您再次访问本网站时识别您，并帮助我们的团队了解您认为网站的哪些部分最有趣、最有用。

严格必要的 Cookie

严格必要的 Cookie 应始终保持启用，以便我们保存您的 Cookie 设置偏好。

已启用已停用

分析

本网站使用 Google Analytics 收集匿名信息，例如网站访问人数和最受欢迎的页面。

保持启用此 Cookie 有助于我们改进网站。

已启用已停用

简体中文

English

日本語

Español

Français

한국어

Deutsch

Italiano

Português do Brasil

Svenska

Nederlands

हिन्दी

首页 Shorts 添加视频订阅内容频道

Sign in to subscribe, like videos and save them to Watch later.

Sign in Create account

探索

帮助