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⬇️Aula completa clique abaixo #exerciciosemcasa #pilatesemcasa

icon 後で見る追加済み 0:09

コンテンポラリーエクササイズ解説

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Patricia Bueno | Pilates

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3 exercícios para não cair no banheiro

icon 後で見る追加済み 1:00

コンテンポラリーエクササイズ解説

3 exercícios para não cair no banheiro

Renan Pozzi | Pilates em Casa

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3 exercícios simples para ganhar força e aliviar a dor nos joelhos

icon 後で見る追加済み 1:01

コンテンポラリーエクササイズ解説

3 exercícios simples para ganhar força e aliviar a dor nos joelhos

Renan Pozzi | Pilates em Casa

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Fortaleça e alongue corpo todo!

icon 後で見る追加済み 0:07

コンテンポラリーエクササイズ解説

Fortaleça e alongue corpo todo!

Patricia Bueno | Pilates

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Isso vai transformar sua postura e fortalecer as costas! Pilates em casa com bola suíça

icon 後で見る追加済み 0:11

コンテンポラリーエクササイズ解説

Isso vai transformar sua postura e fortalecer as costas! Pilates em casa com bola suíça

Patricia Bueno | Pilates

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O Pilates que todo mundo pode fazer com SEGURANÇA | Prof. Dr. Renan Pozzi

icon 後で見る追加済み 22:29

全レベルクラスコンテンポラリーマット

O Pilates que todo mundo pode fazer com SEGURANÇA | Prof. Dr. Renan Pozzi

Renan Pozzi | Pilates em Casa

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Pilates em Casa – Iniciantes – Movendo a Coluna e as Articulações – Adri Lago

icon 後で見る追加済み 49:55

初級クラスコンテンポラリーマット

Pilates em Casa – Iniciantes – Movendo a Coluna e as Articulações – Adri Lago

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Pilates em Casa para INICIANTES | Prof. Dr. Renan Pozzi

icon 後で見る追加済み 14:16

初級クラスコンテンポラリーマット

Pilates em Casa para INICIANTES | Prof. Dr. Renan Pozzi

Renan Pozzi | Pilates em Casa

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Pilates Nivel Intermediário – Pernas – Glúteos – Abdominais – Ana Lago

icon 後で見る追加済み 28:32

クラスコンテンポラリー中級マット

Pilates Nivel Intermediário – Pernas – Glúteos – Abdominais – Ana Lago

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Só precisa de uma cadeira para fortalecer as pernas!

icon 後で見る追加済み 1:15

コンテンポラリーエクササイズ解説

Só precisa de uma cadeira para fortalecer as pernas!

Renan Pozzi | Pilates em Casa

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